Domanda:
DEVO RASSODARE L'INTERNO COSCIA...ciclette va bene?
anonymous
2008-01-07 09:38:06 UTC
Ciao raga!! siete pratici di ciclette? secondo voi per dimagrire e rassodare l'interno coscia è azzekkata?
vorrei dimagrire le mie gambe che non sono grossissime ma neanke un fuscello intendiamoci...l'hanno scorso ho comprato la ciclette ma poi l'ho lasciata perdere... facevo anke un ora al giorno tutti i giorni e non ho visto risultati....però mi sono chiesta il perchè e forse è perchè usavo il livello quello più leggero dei pedali perchè avevo paura che quello più duro intozzisse............ma forse troppo leggero nn serviva a un tubo!! quindi vorrei riprovarci facendo con quello forte,il livello 4,ma ho qsto dubbio....serve davvero per dimagrire la coscia? la rassoda o la ingrossa terribilmente?
MA SECONDO VOI QNTI MINUTI DOVREI FARLA E QUANTI GIORNI ALLA SETTIMANA? vorrei più che dimagrirla rassodarla...
Sette risposte:
anonymous
2008-01-07 10:21:21 UTC
guarda x il rassodamento dell interno coscia in palestra cè un atgtrezzo apposta,ti devi sedere su qst sedia e devi mettere le gambe tra 2 manubri collegati a dei pesi e devi cercare di kiudere le gambe, è semplicissimo, è + difficile spiegarlo, qllo è miracoloso, xkè li lavorano sl i muscoli dell interno e dell esterno coscia, la ciclette nn è indicata, prova invece anke sulla skiena cn le gambe in alto aqd aprire e kiudere le gambe, magari facendo forza apposta cn le mani, in modo ke lavorano quei muscoli
Gigi
2008-01-08 01:21:33 UTC
Oggi si vuole dimagrire senza fatica e sudore.......cammina anche 2-3 ore alla domenica e durante la settimana se fai bicicletta in o out rapporti che portano la frequenza cardiaca a 120 bpm per 1-2 ore inizialmente con pianura, e dopo qualche settimana salita leggera portando i bpm a 130-135 per 30 - 60 min. Ricorda che per dimagrire in un punto del corpo tutte le parti devono smagrire. Pensare un dimagrimento in punto penso proprio sia scritto su manuali fatti per vendere prodotti e cavolate simili. Io sono cicloamatore e ti dico queste cose per mie esperienze. Suda molto e integra con sali e carboidrati e vedrai che stai meglio e i chili poco per volta spariscono.Se vuoi scrivimi su e.mail. Ciao buon anno a grandi alllenamenti.
Doris
2017-03-06 16:11:32 UTC
Per chi vuole perdere peso in poco tempo, il consiglio principale è trovare un buon metodo. A me hanno consigliato questo http://FattoreBruciaGrasso.gelaf.info/?Wlpc Poi, ovviamente, quello di tagliare in modo netto le calorie. Addio quindi a spuntini e merendine, via libera invece a tanta frutta e verdura, anche per spezzare la fame tra un pasto e l’altro.
anonymous
2014-11-11 20:13:11 UTC
Il miglior metodo disponibile online per perdere peso è sicuramente questo http://perdere-peso.info

Ti consiglio di darci un occhiata perchè funziona alla grande!
♥ BARBY.HEART♥
2008-01-07 09:49:57 UTC
ciclette o nuoto ti fermi sul bordo e sposti l'acqua con le gambe .................
Silvia la Parrucchiera
2008-01-07 09:42:06 UTC
x rassodare metti livello medio, se metti la catena troppo tesa fai i muscoli come totti!

secondo me 30min a gg va bene.

poi cammina molto!

ciao!
anonymous
2008-01-07 09:55:16 UTC
vieni a letto con me per rassodare l'interno coscia...


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